anukalana Yoga
Uno yoga integrale, che rispetta la tradizione, ma dà spazio all’innovazione.
Anukalana Yoga: una pratica efficace
Anukalana yoga è una pratica innovativa che si concentra sul muovere il corpo nella maniera più naturale possibile.
Aiuta a migliorare la postura, la stabilità e la flessibilità del corpo che si muoverà in modo fluido e naturale rispettando la costituzione e la personalità.
Attraverso Asana (posizioni), Pranayama (respirazione), meditazione e rilassamento, il tuo corpo diventerà fluido, aperto, leggero e consapevole. Con un po’ di costanza, ti assicuriamo che troverai un mondo affascinante e coinvolgente dove corpo e mente inizieranno a muoversi e a respirare in maniera assolutamente naturale.
I benefici dell'Anukalana Yoga
L’Anukalana Yoga è una pratica che offre numerosi benefici per il benessere fisico e mentale.
Questa pratica può aiutare a prevenire lesioni e dolori alla schiena, migliorando la qualità della vita del praticante. Aiuta anche a migliorare la circolazione sanguigna e la respirazione, aumentare la flessibilità articolare e migliorare l’equilibrio e la coordinazione.
Seguendo le lezioni di yoga, potrai sperimentare una maggiore sensazione di benessere, una migliore qualità della vita e una consapevolezza del tuo corpo.
1 settimana di PROVA GRATUITA
Ottieni il tuo FREE PASS