metodo anukalana
Uno yoga integrale, che rispetta la tradizione, ma dà spazio all’innovazione.
Anukalana Yoga: una pratica efficace
Il metodo Anukalana Yoga è una pratica yoga innovativa che si concentra sulla flessibilità e la naturalezza dei movimenti.
Questa tecnica aiuta a migliorare la postura, la stabilità e la flessibilità del corpo. Durante la lezione il tuo corpo si muoverà in modo fluido e naturale, rispettando la tua costituzione e personalità.
Attraverso questo stile fatto di Asana (posizioni), Pranayama (respirazione), meditazione e rilassamento, il tuo corpo diventerà fluido, aperto, leggero e consapevole. Con un po’ di costanza, ti assicuriamo che troverai un mondo affascinante e coinvolgente dove corpo e mente inizieranno a muoversi e respirare in maniera assolutamente naturale.
VUOI PROVARE ANCHE TU
Il metodo Anukalana Yoga?
I benefici dell'Anukalana Yoga
L’Anukalana Yoga è una pratica che offre numerosi benefici per il benessere fisico e mentale.
Questa pratica può aiutare a prevenire lesioni e dolori alla schiena, migliorando la qualità della vita del praticante. Aiuta anche a migliorare la circolazione sanguigna e la respirazione, aumentare la flessibilità articolare e migliorare l’equilibrio e la coordinazione.
Seguendo lezioni di yoga con questo metodo potrai sperimentare una maggiore sensazione di benessere, una migliore qualità della vita e consapevolezza del tuo corpo.
vuoi partecipare ad una lezione?
scrivici per
maggiori informazioni
