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Yoga: cose da sapere

Yoga e respirazione

Lo yoga è una pratica antica che combina movimento, respirazione e meditazione per aiutare a raggiungere un equilibrio mentale e fisico. Tra le varie componenti

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Yoga: cose da sapere

A cosa fa bene lo yoga?

Lo yoga è una disciplina antica che combina tecniche di meditazione, respirazione e posture fisiche per migliorare la salute e il benessere. Molti studi scientifici

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Yoga: cose da sapere

COME FARE YOGA A CASA

Molte persone vorrebbero iniziare a fare yoga, ma per mancanza di tempo, lasciano perdere, il più delle volte scoraggiate dalla distanza dalla scuola di yoga, troppo lontano

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Yoga: cose da sapere

COME INIZIARE YOGA DA ZERO

Lo Yoga è una disciplina che offre molti benefici e che può essere praticato da tutti, indipendentemente dall’età. Per queste ragioni, negli ultimi anni le persone che

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Yoga: cose da sapere

COME SCEGLIERE IL TAPPETINO DA YOGA

Considerando che per praticare yoga non servono molti accessori, investire in un tappeto personale può rivelarsi un’ottima scelta, anche e soprattutto per motivi igienici. In linea generale tutti i

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Yoga: cose da sapere

COSA SONO GLI ASANA NELLO YOGA

Lo yoga è una disciplina antichissima, le cui origini provengono dall’India del Nord; originariamente era una pratica meditativa, che serviva a mantenere il controllo delle sensazioni

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Yoga: cose da sapere

COSA SONO LE DISCIPLINE OLISTICHE?

Le discipline olistiche o terapie olistiche racchiudono una gamma molto vasta di pratiche che servono a raggiungere il benessere totale dell’individuo. Il concetto di olismo è basato proprio sulla totalità,

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Yoga: cose da sapere

LO YOGA E IL BENESSERE PERSONALE

Lo Yoga è la disciplina orientale più praticata al mondo da chi ha bisogno di ritrovare il proprio benessere psicofisico e l’equilibrio con sé stesso. Lo yoga aiuta a rilassarsi

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