YAUDHA Yoga
Tanti mi chiedono… “Il primo principio dello yoga è la non violenza, quindi, perché uno yoga con la spada?”
YAUDHA Yoga: risveglia il guerriero
Yaudha yoga è uno dei rami di Anukalana ed è una pratica che risveglia il guerriero che c’è in ognuno di noi che ci fa accogliere e affrontare i nostri nemici interiori.
Non si combatte con violenza; questa è una pratica volta a sconfiggere le nostre paure, debolezze, lati del carattere che vogliamo migliorare, rendendoci più forti! Inoltre la pratica con la katana ci aiuta vivere la vita di tutti i giorni in modo assertivo e armonioso
I benefici dello YAUDHA Yoga
Lo Yaudha Yoga è una pratica che offre numerosi benefici per il benessere fisico e mentale.
- La mente diventa più concentrata e si sviluppa forza interiore;
- L’animo guerriero che è dentro ognuno di noi si attiva e l’autostima si risveglia;
- Gli allineamenti posturali sono facilitati nella pratica;
- Si sviluppano agilità e destrezza;
- Si risvegliano braccia e spalle.
Pratica adatta a chi ha una base di yoga.
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